o ktorej

Sprawdzilem wszyscy sa tylko szkoda ze m takie male zainteresowanie konkursem :) a jutro o ktorej oglosisz wyniki bo czekamy z niecierpliwosca :)

[...] zostala usunieta. Wystarczy spojrzec na 14 strone i tam jasno zasugerowales co sadzisz o JKD. Poza tym bezpodstawnie obrazasz ludzi ktorzy sa ikonami w dziedzinie o ktorej nie masz bladego pojecia co jest kompletnie zalosne i zenujace. Nastepnym razem jak bedziesz chcial sie popisac to upewnij sie ze nie popiszesz sie brakiem wiedzy i [...]

Hola Hola, klip przedstawiający trenującego Dana Inosanto jest szkoleniówką dotyczącą Jun Fun Gung Fu, a nie Jeet Kune Do. Niedawno miałem okazję uczestniczyć w seminarium z Ronem Balickim. Dawno nie widziałem tyle perfekcji w wykonywanych technikach oraz siły w uderzeniach płynącej z ruchu. Nie wspomnę już o wszechstronności, o której Ted Wong [...]

mi sie podoba, do takiego czegos darze powoli powowli daje zasluzonego sogacza!! mozesz opisac konkretnie swoja diete co i jak o ktorej itp

[...] pompka ) -ze nie wspomne o roznych zajeciach w lozku, gdzie uzywam rak do podpierania sie (cwiczenia z partnerem)! Ogolnie - Ty cwiczysz tric z klata, ja z plecami, ja uwazam, ze robie dobrze, i Ty tez, co wiecej gotow jestem przyznac ze TY tez robisz dobrze - to pewnie kwestia tej INDYWIDUALNOSCI treningow, o ktorej tak tu glosno.. Pozdrawiam

a orientuje sie ktoś jak czesto odbywają sie treningi w klubach drugiej ligi realnie trzeciej np cczy koszykarze mają treningi np takiej cracovi raz czy dwa razy dzienie ile trwa taki treningi np 2 godziny i o której zazwczyjaj odbywają się treningi czy w godzinACH RANYCH CZY WIECZORNYCH NP CZY O 10 RANO CZY O 16 POPOŁUDNIU?

Wszystko zależy od tego na co chce zmienić. Zmiana, o której piszesz to w zasadzie żadna zmiana.

Obojętnie o której godzinie zjesz. Patrz tylko żeby makro i kcal się w diecie zgadzało Pozdrawiam

fod ale ta zniżka w sklepie o której pisałeś to będzie co nie ?

o matko w czwartek ???????? O której godzinie wie ktoś ? na bet-at-home mam napisane że o 19

i leci na 3 lufka o ktorej pisales sad

I coś o produkcji :) Robię głównie filmy do kina. Choć pisuję i scenariusze. Obecnie piszę na zamówienie kontynuację "60 sekund". Więc to nie ten wymiar produkcji o której myślisz. A temat Pana DREWNIAKA, to moje zainteresowanie SW i etyką w tych środowiskach. Dlatego ostrzegam przed Panem *****em i dlatego szukam odpowiedzi na pytanie, [...]

mniej więcej : rano godz 9-9:30 2jajka sadzone + chleb + bacon + ogórek/pomidor next 12-12:30 zależy od kucharzy ale przeważnie dostaje sporą porcje sałatki z kurczaka+zielona cebulka+bacon+majonez 14-14:30 2xbanan + odżywka białkowa (tzn. odżywkę wypijam po pracy tak mniej więcej 14:45) 17:30 rybka+ryż lub kurczak+ryż lub pasta z kawałkami [...]

[...] znowu.. gdy skonczylismy moj test rezydencji pokazuje mu kwit jaki mi przyslali i eureka mowi mi ze moze mnie zabookowac tego samego dnia jak o ktorej chce i padly swiete slowa "so we will make statement , becouse how can u send them document which u haven`t got?" normalnie odzyskalem zaufanie do kraju i [...]

a to z koleji technika mojego ziomka ktora rowniez uzywam "to gdzie idziemy ?" lub dokladnie "tez lubie kregle to o ktorej?" a w galaksy to ja kiedys moglem chodzic z zamknietymi oczami (co zreszta czesto robilem bo sie same zamkly ) a potem wstawili 3palmy nazwali curacao i wreszcie przestalo kapac z sufitu na gorze chyba w [...]

Poprawiona dieta do oceny 1.Jako, że przestałem palić to ciągle jestem głodny i to co rozpisałem to jest minimum dziennego zapotrzebowania. 2.Trochę dużo tych kalorii wyszło, ale nie moge ich zmniejszyć, więc może zwiększyć aktywność ??? 3. Aktualnie ćwiczę 3x w tygodniu + biegam 6 km raz w tygodniu no i oczywiście praca(8 h dziennie system 4 [...]

Przede wszystkim diagnostyka a później leczenie pod kontrolą specjalisty, czasem na bawić się na własną rękę nie pomoże a może zaszkodzić. diagnostyka to w tym przypadku kolonoskopia - w tej chorobie najczęściej na jej podstawie stwierdza się czy jest reemisja kliniczna czy jej nie ma, ewentualnie wykrywa powikłania chorobowe. Przyczyny choroby o [...]

Mocny, dobra masa, wyglada na +90kg:-)). Procek, bf niski ale chudo po tej kontuzji. I bez napinki nie widac szerokosci plecow, nic. To drugie zdjecie to to obciete co do tej galerii gejowskiej o ktorej mowiles ze dorabiasz zdjeciami robiles8-)? Sory kvrwa, nie moglem};-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-04-16 10:46:34

[...] masowego trenowania w kulturystyce treningami Arnolda. "split z podzialem na 2 grupy: - upper/lower (gora/dol) - push/pull ( pchanie/ciagniecie) tudziez hybryda o ktorej wspomnial puma666 . No i tu z obowiazku musze skomentowac obie pozycje, tak samo jak fullbody. Jest cel, jest metoda. Nowicjusz trenuje inaczej niz zawodowiec. [...]

podchodzę do tego aż za poważnie... A więc już dwa wieczory przed meczem staram się nie pić alkoholu co widać po godzinie o której dzisiaj siedzę przed komputerem... Jem pożywne pokarmy oraz zażywam magnez ,staram się nie przesilać ,wysilać... Mecz mamy o 11 lub o 15 ,najbliższy o 11 więc... Idę spać przed 24 ,na noc otwieram okno ,wstaje koło 8 [...]